Οι θετικές επιπτώσεις των ταξιδιών στην ψυχική υγεία είναι ευρέως γνωστές. Δεν χρειάζεται να πάτε μακριά ή να ξοδέψετε τεράστια ποσά. Απλώς αλλάζοντας το τοπίο που βλέπετε, ο δείκτης σωματικής υγείας ανεβαίνει.
Μελέτες δείχνουν ότι τα ταξίδια μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις. Σύμφωνα με μια έρευνα 12.000 ατόμων που διεξήχθη από το παγκόσμιο διαδικτυακό ταξιδιωτικό πρακτορείο Expedia, όσοι πήγαιναν διακοπές περισσότερες από μία φορές το χρόνο είχαν 30% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις, ενώ όσοι δεν έκαναν διακοπές είχαν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιακές προσβολές.
Σε άλλες μελέτες, οι γυναίκες που ταξίδευαν περισσότερες από δύο φορές το χρόνο είχαν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο έκθεσης σε καρδιακές προσβολές από τις γυναίκες που ταξίδευαν μία φορά κάθε 6 χρόνια.
Τέλος, οι άνδρες που δεν πήγαιναν διακοπές είχαν 20% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου και 30% υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
